Buğdaylı Tavuklu Salata

Buğdaylı Tavuklu Salata

4.1 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porsiyon

Υλικά

  • su
    500 g
  • tuz
    1 tk
  • buğday
    150 g
    kavuzlu buğday
  • kapya biber küp küp doğranmış (yakl. 0.5 cm)
    200 g
  • tavuk göğsü şeritler halinde kesilmiş (yakl. 5 cm x 1 cm)
    300 g
  • sızma zeytinyağı
    50 g
  • toz karabiber
    2 tutam
  • badem
    40 g
  • soğan
    40 g
  • taze ot (örn. kişniş, maydanoz), sadece yaprakları
    4 - 5 dal
  • şarap sirkesi
    20 g
    20 g balzamik sirke
  • limon suyu (προαιρετικό πεδίο)
    20 g
  • tuz tat vermek için ekstra tuz
  • toz karabiber tat vermek için ekstra karabiber
  • körpe roka
    60 g
  • dolmalık fıstık
    20 g
    20 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 292 kcal / 1224 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων