Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Granola s kokosem a brusinkami
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
16 porcí
Υλικά
-
ovesných vloček250 gramů
-
strouhaného kokosu100 gramů
-
pohanky160 gramů
-
lískových ořechů125 gramů
-
sušených brusinek150 gramů
-
slunečnicových semínek30 gramů
-
chia semínek30 gramů
-
skořice, mleté1 polévková lžíce
-
kokosového oleje80 gramů
-
vanilkové pasty1 čajová lžička
-
javorového sirupu130 gramů
-
kakaového prášku, neslazeného40 gramů
-
kokosového cukru30 gramů
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
315 kcal /
1324 kJ
Πρωτεΐνη
5.8 g
Λιπαρά
18.3 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pohanka
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Low carb snídaňová frittata
40 λεπτ.
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 λεπτ.
Čokoládové palačinky
30 λεπτ.
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 λεπτ.
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 λεπτ.
Lněné bezlepkové pečivo
1ωρ.
Základní granola
1ωρ. 45 λεπτ.
Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla
1ωρ.
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Καμία βαθμολογία
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8ωρ. 20 λεπτ.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 λεπτ.
Restované jablko (200 gramů)
15 λεπτ.