Purè di zucca e porri

Purè di zucca e porri

4.1 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
500 g
di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
500 g
di porri a pezzi (2-3 cm)
100 g
di olio extravergine di oliva
40 g
di sale
1 pizzico
di noce moscata grattugiata
1 pizzico
di latte intero
70 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 131 kcal / 548.1 kJ

Πρωτεΐνη 2.2 g

Λιπαρά 10.8 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Coccole d'autunno 10 Συνταγές
Ιταλία

Il meglio del mese ottobre 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cavolo al curry

Insalata di cavolo al curry

50 min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 min

Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

30 min

Polenta di grano saraceno

Polenta di grano saraceno

1 godz.

Asparagi alla parmigiana

Asparagi alla parmigiana

50 min

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40 min

Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

35 min

Piselli al naturale

Piselli al naturale

1 godz. 40 min

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

10 min

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 min

Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

30 min

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

20 min

Εμφάνιση όλων