Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 261 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

550 g

Υλικά

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 971 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Legumbres 12 Συνταγές
Μεξικό

Legumbres - Vol. I 12 Συνταγές
Ισπανία

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salsa boloñesa

35min

Salsa pomodoro

40min

Salsa de pimiento rojo

55min

Salsa de hongos y vino blanco

30min

Salsa tártara

10min

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30min

Caldillo de tomate al chipotle

30min

Boloñesa de lentejas

35min

Pesto rojo

10min

Chiles jalapeños en escabeche

40min

Hummus de judías blancas con pimientos

30min

Pesto de jitomate

10min

Εμφάνιση όλων