Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

4.8 264 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

550 g

Υλικά

1 diente de ajo
40 g de semillas de sésamo tostado
10 almendras crudas sin piel
1 cucharadita de comino molido
30 g de zumo de limón
1 pellizco de clavo molido
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 971 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 18.5 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Legumbres 12 Συνταγές
Μεξικό

Legumbres - Vol. I 12 Συνταγές
Ισπανία

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salsa picante de cacahuate

15 λεπτ.

Foie de pato

33ωρ.

Crème brûlée de foie con mermelada de higos

2ωρ. 10 λεπτ.

Pesto de cilantro

5 λεπτ.

Salsa martajada

50 λεπτ.

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 λεπτ.

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10ωρ. 5 λεπτ.

Salsa de cacahuetes (Kacang sambal) - Indonesia

5 λεπτ.

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 λεπτ.

Bol de quinoa con ternera

1ωρ. 30 λεπτ.

Pollo de coronación

1ωρ. 35 λεπτ.

Aderezo de mostaza y balsámico

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων