Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.4 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porciones

Υλικά

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 413 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 473 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IDEAS SENCILLAS 164 Συνταγές
Μεξικό

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa miso con fideos de arroz

1ωρ.

Salmorejo

10 λεπτ.

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

40 λεπτ.

Crema de betabel

40 λεπτ.

Sopa de pera y papa

30 λεπτ.

Salmorejo de espárragos

10 λεπτ.

Misoshiru (sopa miso)

15 λεπτ.

Caldo de pollo rico en colágeno

12ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de lima

40 λεπτ.

Sopa de ajo

40 λεπτ.

Sopa de coliflor y pollo

40 λεπτ.

Sopa de almendra y ajo

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων