Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porciones

Υλικά

de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
820 g
diente de ajo pelado
1
de puré de jitomate
330 g
de agua
700 g
de comino en polvo
2 pizcas
de quinoa blanca
20 g
de sal fina o al gusto
¼ cdita

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 113 kcal / 473 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 21 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 413 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IDEAS SENCILLAS 164 Συνταγές
Μεξικό

Viaje al mundo Thermomix® en 7 días 21 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de apio

Sopa de apio

50 λεπτ.

Sopa de tortilla

Sopa de tortilla

40 λεπτ.

Sopa de poro y papa

Sopa de poro y papa

40 λεπτ.

Crema de espárragos y queso Brie

Crema de espárragos y queso Brie

30 λεπτ.

Crema de pimiento con calabacitas

Crema de pimiento con calabacitas

30 λεπτ.

Tradicional sopa de fideo

Tradicional sopa de fideo

35 λεπτ.

Sopa de nopales

Sopa de nopales

45 λεπτ.

Crema de calabacita, cilantro y chile

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 λεπτ.

Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

1ωρ. 25 λεπτ.

Crema de calabacita

Crema de calabacita

25 λεπτ.

Crema de jitomate

Crema de jitomate

30 λεπτ.

Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων