Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
mantequilla para engrasar los moldes
-
10 g de mantequilla
-
150 g de espinacas baby frescas
-
2 pellizco de sal
-
50 g de queso emmental rallado
-
4 huevos (a temperatura ambiente)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de agua
-
100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
-
1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
-
80 g de salmón ahumado en tiras
-
1 cucharada de cebollino fresco picado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1219 kJ /
291 kcal
Λιπαρά
18.2 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Aguacate
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Cocina Saludable
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Galletas de cardamomo
40 λεπτ.
Muffins de beicon y portobellos a la pizzaiola
40 λεπτ.
Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta
30 λεπτ.
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8ωρ. 10 λεπτ.
Café Dalgona
5 λεπτ.
Desayuno probiótico en tarro
10 λεπτ.
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1ωρ.
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 λεπτ.
Bizcocho con crema de orujo
2ωρ. 10 λεπτ.
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 λεπτ.
Bagels sin gluten
1ωρ. 50 λεπτ.
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 λεπτ.