Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate

4.5 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

mantequilla para engrasar los moldes
de mantequilla
10 g
de espinacas baby frescas
150 g
de sal
2 pellizco
de queso emmental rallado
50 g
huevos (a temperatura ambiente)
4
de pimienta molida
1 - 2 pellizcos
de agua
300 g
de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
100 g
aguacate maduro, sin piel ni hueso
1
de salmón ahumado en tiras
80 g
de cebollino fresco picado
1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 291 kcal / 1219 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 18.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Aguacate 5 Συνταγές
Ισπανία

Cocina Saludable 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas americanas esponjosas

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 λεπτ.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1ωρ. 45 λεπτ.

Gofres

Gofres

25 λεπτ.

Muffins de mantequilla de cacahuete

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 λεπτ.

Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Bundt cake salado de patata y beicon

Bundt cake salado de patata y beicon

2ωρ.

Mini tortitas con beicon

Mini tortitas con beicon

30 λεπτ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva

Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva

16ωρ.

Pan integral de espelta y centeno

Pan integral de espelta y centeno

2ωρ. 15 λεπτ.

Café Dalgona

Café Dalgona

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων