Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Smoothie

plátanos
2
de bebida de avena
200 g
de mantequilla de cacahuete
80 g
de cacao puro en polvo
2 cucharadas
de vainilla líquida
½ cucharadita
de jarabe de arce
2 cucharadas

Topping

plátano en rodajas
1
de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g
de granola
40 g
de cacahuetes tostados sin sal
40 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 383 kcal / 1603 kJ

Πρωτεΐνη 10.8 g

Λιπαρά 26.6 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desayunos 7 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

Huevos mollet, puré de zanahoria y panecillos de coco al vapor

2 godz.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 godz.

Bundt cake salado de patata y beicon

Bundt cake salado de patata y beicon

2 godz.

Mermelada y jalea de manzana

Mermelada y jalea de manzana

2 godz. 15 min

Muesli fresco

Muesli fresco

5 min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Huevos cocidos en molde de silicona

Huevos cocidos en molde de silicona

15 min

Porridge vegano

Porridge vegano

15 min

Tortilla caprese en Varoma

Tortilla caprese en Varoma

30 min

Muesli con frutos secos

Muesli con frutos secos

25 min

Muesli

Muesli

1 godz.

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 min

Εμφάνιση όλων