Συσκευές & Αξεσουάρ
Wirsing italienisch mit Bandnudeln
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft60 g
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Öl von den Tomaten20 g
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Wasser1000 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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rote Paprika (ca. 170 g), gewürfelt1
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Wirsing in feinen Streifen (1 x 5 cm)450 g
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Bandnudeln mit 8 Minuten Garzeit250 g
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Schmand100 g
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Kräuterschmelzkäse50 g
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Muskat3 Prisen
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Senf (προαιρετικό πεδίο)1 TL
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Mehl (10 g)1 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1846 kJ /
442 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Υδατάνθρακες
58 g
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