Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst

Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porties

Υλικά

Kippenvleugels
  • zoete paprika
    2 el
  • Provençaalse kruiden, gedroogd
    1 el
  • zout
    1 ½ tl
  • gemalen witte peper
    ¾ tl
  • teentjes knoflook
    2
  • verse chilipeper naar smaak
    ½ - 1
  • citroenzeste
    2 tl
  • kippenvleugels
    12 - 16
Kruiden-sinaas rijst
  • ui
    50 g
  • teentje knoflook
    1
  • verse rozemarijn enkel de blaadjes
    2 takjes
  • verse oregano enkel de blaadjes
    2 takjes
  • olijfolie
    15 g
  • water
    1000 g
  • zout
    1 ½ tl
  • langkorrelige rijst
    200 g
  • sinaasappel gepeld, wit en zaadjes verwijderd, in kleine stukken
    1

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 500 kcal / 2096 kJ
Πρωτεΐνη 25 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων