Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 85 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
18 sztuk

Υλικά

  • 75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
  • 125 g orzechów pekan
  • 2 łyżki nasion chia
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 30 g kakao
  • 370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 50 - 100 g wody (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 215.7 kcal / 902.6 kJ
Πρωτεΐνη 3.8 g
Λιπαρά 15.3 g
Υδατάνθρακες 15.7 g
Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων