Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 85 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
18 sztuk

Υλικά

  • oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    75 g
  • ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
    150 g
  • orzechów pekan
    125 g
  • nasion chia
    2 łyżki
  • siemienia lnianego
    2 łyżki
  • kakao
    30 g
  • daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
    370 g
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    1 łyżeczka
  • wody (προαιρετικό πεδίο)
    50 - 100 g

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 215.7 kcal / 902.6 kJ
Πρωτεΐνη 3.8 g
Λιπαρά 15.3 g
Υδατάνθρακες 15.7 g
Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων