Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'oignons (2 moyens)
300 g
de filet de poulet, sans peau fermier, coupé en cubes (3 cm)
600 g
du sel
du poivre moulu
de coriandre fraîche effeuillés
10 brins
de menthe fraîche effeuillés
4 brins
de persil plat frais effeuillés
4 brins
d'huile d'olive et 4 c. à soupe pour la vinaigrette
50 g
d'eau
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 228.3 kcal / 955.2 kJ

Πρωτεΐνη 23.8 g

Λιπαρά 11.6 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 54.5 mg

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