Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Verduras al vapor con rúcula
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
300 g de agua
-
130 g de zanahorias baby
-
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
-
100 g de tirabeques
-
50 g de rúcula
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de sal
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
624.7 mg
Πρωτεΐνη
2.7 g
Θερμίδες
537 kJ /
128 kcal
Λιπαρά
8.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gratín Dauphinoise
50 λεπτ.
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50 λεπτ.
Papas Anna
1ωρ.
Espinacas con Garbanzos
Καμία βαθμολογία
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2ωρ. 15 λεπτ.
Huevos portugueses
40 λεπτ.
Dumplings con queso cheddar
50 λεπτ.
Calabacín confitado
40 λεπτ.
Puré de coliflor
40 λεπτ.
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 λεπτ.
Pan mediterráneo sin gluten
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Καμία βαθμολογία