Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Verduras al vapor con rúcula
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de agua300 g
-
de zanahorias baby130 g
-
de calabacín (con piel, en láminas)130 g
-
de tirabeques100 g
-
de rúcula50 g
-
de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de vinagre balsámico1 cucharada
-
de sal1 cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
128 kcal /
537 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
8.2 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
624.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz Blanco
35 λεπτ.
Yakimeshi vegetariano
35 λεπτ.
Puré de patata y verduras
45 λεπτ.
Pak choi salteado
10 λεπτ.
Arroz de Coliflor
25 λεπτ.
Tacos de lechuga Hunan
35 λεπτ.
Ratatouille exprés (Ratatouille)
40 λεπτ.
Tortillitas de calabacín
20 λεπτ.
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 λεπτ.
Judías verdes a la carbonara
40 λεπτ.
Salteado de verduras al curry
30 λεπτ.
Zanahorias baby aliñadas
20 λεπτ.