Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Verduras al vapor con rúcula
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
300 g de agua
-
130 g de zanahorias baby
-
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
-
100 g de tirabeques
-
50 g de rúcula
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de sal
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
128 kcal /
537 kJ
Πρωτεΐνη
2.7 g
Λιπαρά
8.2 g
Υδατάνθρακες
12.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
624.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Guarnición de verduras
40 λεπτ.
Papas con chorizo
40 λεπτ.
Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo
50 λεπτ.
Verduras al vapor con kéfir
45 λεπτ.
Zanahorias baby aliñadas
20 λεπτ.
Verduras al vapor
45 λεπτ.
Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor
35 λεπτ.
Puré de papa y poro
40 λεπτ.
Pasta con queso feta al horno
30 λεπτ.
Fideos con chorizo
30 λεπτ.
Asadillo de judías verdes
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.