Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 kawałków
Υλικά
Jaglany spód
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
ząbki czosnku3
-
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy15 g
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
kaszy jaglanej Melvit200 g
-
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni1000 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu cytrynowego¾ - 1 łyżeczka
-
sosu sojowego2 łyżki
Nadzienie
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół60 - 80 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oleju rzepakowego15 g
-
liści szpinaku baby, świeżych70 g
-
bazylii, świeżej tylko liście5 g
-
jajek rozm. M8
-
sera ricotta podzielonego na kawałki80 g
-
mleka50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
soli¾ - 1 łyżeczka
-
czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół12
Διατροφή ανά 1 kawałek
Θερμίδες
262.3 kcal /
1097.4 kJ
Πρωτεΐνη
13.4 g
Λιπαρά
13.1 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
980.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bułki śniadaniowe
1 Std. 40 Min
Pizza bianco ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Pizza neapolitańska
9 Std.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1 Std. 10 Min
Tosty z serem i grzybami
2 Std. 10 Min
Mini galette z grzybami
1 Std. 45 Min
Pizza à la Big Mac
1 Std. 30 Min
Empanada XXL
1 Std. 15 Min
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2 Std. 30 Min
Pasztet pieczarkowy
2 Std. 50 Min
Tarta z gruszkami i rokpolem
1 Std. 40 Min