Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 37 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • 100 g de garbanzos secos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de champiñones frescos laminados
  • 2 cucharadas de perejil seco
  • 50 g de pipas de girasol
  • 50 g aceite de sésamo tostado
  • 70 g de soja texturizada fina
  • 1 cucharadita de sal
  • 250 g de agua
  • 2 huevos
  • 200 g de pan rallado
  • aceite para freír

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 471 kcal / 1974 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων