Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de pescado y arroz
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
200 g de mejillones frescos limpios250 g de chirlas frescas
-
1 cucharada de sal
Fumet
-
150 - 200 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
500 g de agua
Sopa
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de pimiento verde en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
200 g de tomate entero en conserva (escurrido)
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de calamares en trozos
-
500 g de agua, con 1 cucharadita de sal500 g de caldo de pescado
-
20 g de brandy
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
50 g de arroz
-
300 g de filetes de merluza fresca (pueden ser congelados)
-
1 cucharada perejil fresco picado para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1166 kJ /
278 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de verduras con lentejas y arroz
1ωρ. 50 λεπτ.
Sopa de pollo y cebada con verduras
1ωρ. 30 λεπτ.
Sopa miso con fideos de arroz
1ωρ.
Salmorejo
10 λεπτ.
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 λεπτ.
Sopa de berberechos y gambones
50 λεπτ.
Crema de betabel
40 λεπτ.
Sopa de pera y papa
30 λεπτ.
Salmorejo de espárragos
10 λεπτ.
Misoshiru (sopa miso)
15 λεπτ.
Crema de cebolla con pan de queso, huevo y jamón
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldo de pollo rico en colágeno
12ωρ. 10 λεπτ.