Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7 220 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
80 g de cebolla
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
50 g de aceite de oliva
400 g verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
100 g de jamón serrano en dados
40 g de arroz de grano redondo
1300 g de caldo de ave
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 700 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 10.04 g

Φυτικές ίνες 2.98 g

Υδατάνθρακες 11.41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de pollo y cebada con verduras

1h 30min

Sopa de berberechos y gambones

50min

Salmorejo de espárragos

10min

Crema de cebolla con pan de queso, huevo y jamón

1h 50min

Sopa de pescado con pan sin gluten

3h 30min

Vichyssoise de guisantes con chispa

40min

Crema de gambas con rape alangostado

1h

Sopa de lubina con patatas

1h 10min

Sopa de judías blancas y verduras

40min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30min

Crema de judías blancas y verduras

30min

Crema fría de alcachofas con jamón

1h

Εμφάνιση όλων