Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

4.7 206 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de lentejas pardinas
80 g de cebolla
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
50 g de aceite de oliva
400 g verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
100 g de jamón serrano en dados
40 g de arroz de grano redondo
1300 g de caldo de ave
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 700 kJ / 168 kcal

Λιπαρά 10.04 g

Φυτικές ίνες 2.98 g

Υδατάνθρακες 11.41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de pollo asiática

45 λεπτ.

Crema de gambas con rape alangostado

1ωρ.

Crema de coliflor con bacalao y beicon

30 λεπτ.

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 λεπτ.

Sopa de berberechos y gambones

50 λεπτ.

Sopa de ajo con pescado

45 λεπτ.

Salmorejo de remolacha

30 λεπτ.

Ramen coreano con tofu

8ωρ. 50 λεπτ.

Chupe de mariscos panameño

45 λεπτ.

Crema de judías blancas con espinacas

30 λεπτ.

Khao Tom (Sopa de arroz thai)

30 λεπτ.

Crema de judías blancas y verduras

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων