Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
tortille pszenne4
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
czosnku, mielonego1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki
-
kolendry, świeżej tylko liście20 g
-
pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę80 g
-
octu jabłkowego½ łyżeczki
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej230 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
sosu salsa z chili180 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego30 g
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
soli¼ łyżeczki
-
jogurtu typu greckiego (προαιρετικό πεδίο)2 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
211 kcal /
882.7 kJ
Πρωτεΐνη
4.7 g
Λιπαρά
12.8 g
Υδατάνθρακες
20.8 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
453.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LOW FAT
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 Min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 Min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6 Std. 15 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 Min
Nachos w tajskim stylu
1 Std.
Lody tropikalne na patyku
4 Std. 5 Min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6)
6 Std. 15 Min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 Min
Sezamki
1 Std. 50 Min