Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
tortille pszenne4
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
czosnku, mielonego1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki
-
kolendry, świeżej tylko liście20 g
-
pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę80 g
-
octu jabłkowego½ łyżeczki
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej230 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
sosu salsa z chili180 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego30 g
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ łyżeczki
-
soli¼ łyżeczki
-
jogurtu typu greckiego (προαιρετικό πεδίο)2 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
211 kcal /
882.7 kJ
Πρωτεΐνη
4.7 g
Λιπαρά
12.8 g
Υδατάνθρακες
20.8 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
453.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LOW FAT
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2ωρ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Proziaki z masłem czosnkowym
25 λεπτ.
Sushi z krewetkami w tempurze
2ωρ. 40 λεπτ.
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1ωρ. 50 λεπτ.
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 λεπτ.
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1ωρ. 15 λεπτ.
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 λεπτ.
Pizza „słońce”
1ωρ. 45 λεπτ.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Odjazdowe pizzerki
1ωρ. 40 λεπτ.