Brochetas de bonito con salsa de ñora

Brochetas de bonito con salsa de ñora

4.6 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones

Υλικά

Brochetas
  • melocotones en almíbar (en mitades) en trozos de 2 cm
    3
  • de bonito fresco en dados de 2 cm
    600 g
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
Salsa
  • ñoras sin pedúnculo ni semillas
    6
  • de agua
    500 g
  • de cebolla roja en trozos de 3 cm
    250 g
  • de cebolla en trozos de 3 cm
    250 g
  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
    50 g
  • de tomate triturado en conserva
    100 g
  • melocotón pelado y en trozos
    1
  • de sal
    1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 289 kcal / 1208 kJ
Πρωτεΐνη 26.4 g
Λιπαρά 12.3 g
Υδατάνθρακες 18.1 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων