Hackfleisch-Dinkel-Quiche mit Sesam

Hackfleisch-Dinkel-Quiche mit Sesam

4.2 578 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.

10 Stücke

Υλικά

Teig

Dinkel
80 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
225 g
Trockenhefe
1 Pck.
Olivenöl
35 g
Wasser
150 g
Salz
1 ½ TL
Chiliflocken
½ TL

Belag und Fertigstellung

Emmentaler in Stücken
100 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Porree in Ringen (5 mm)
300 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Rinderhackfleisch
500 g
Tomatenmark
30 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Thymian, getrocknet
2 TL
Paprika rosenscharf
1 TL
Eier
4
Sesam
4 EL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 122 mg

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 1555 kJ / 371 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quiches & Tartes 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Focaccia mit Rosmarin

Focaccia mit Rosmarin

2ωρ. 30 λεπτ.

Kräuter-Zupfbrot

Kräuter-Zupfbrot

2ωρ. 20 λεπτ.

Burger Buns

Burger Buns

3ωρ.

Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken

Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken

2ωρ. 50 λεπτ.

Kleiner Laugenkranz

Kleiner Laugenkranz

2ωρ. 10 λεπτ.

Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise

Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise

1ωρ. 45 λεπτ.

Tomaten-Focaccia

Tomaten-Focaccia

2ωρ. 10 λεπτ.

Kaisersemmeln

Kaisersemmeln

15ωρ. 45 λεπτ.

Khachapuri - georgische Käse-Ei-Brote

Khachapuri - georgische Käse-Ei-Brote

2ωρ.

Spargel-Lachs-Flammkuchen

Spargel-Lachs-Flammkuchen

1ωρ. 10 λεπτ.

Paprika-Pizza

Paprika-Pizza

1ωρ. 55 λεπτ.

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων