Soupe de tomates et courgettes

Soupe de tomates et courgettes

4.4 165 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

60 g d'oignon (1/2 oignon), coupé en quatre
1 gousse d'ail
150 g de carottes (2 carottes), en tronçons de 2 cm
1 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de tomates pelées en boîte
200 g de patate douce (1 grosse), en cubes
1 cube de bouillon de légumes
2 branches de romarin frais
100 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de courgettes (2 courgettes), en spaghetti
800 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 567 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisiner light – Soupes et bouillons 8 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho

12h

Soupe froide de courgette à la grecque

2h 15min

Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta

35min

Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic

55min

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

1h

Gaspacho d'avocat au citron vert

15min

Soupe de melon au basilic

2h 15min

Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert

2h 50min

Soupe de melon vanillée à la menthe

5min

Soupe froide au concombre

1h

Soupe de raviolis wonton au poulet

2h 5min

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

2h 30min

Εμφάνιση όλων