Soupe de tomates et courgettes

Soupe de tomates et courgettes

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon (1/2 oignon), coupé en quatre
60 g
gousse d'ail
1
de carottes (2 carottes), en tronçons de 2 cm
150 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de tomates pelées en boîte
400 g
de patate douce (1 grosse), en cubes
200 g
de bouillon de légumes
1 cube
de romarin frais
2 branches
de pois chiches en conserve égouttés
100 g
de courgettes (2 courgettes), en spaghetti
200 g
d'eau
800 g
du sel
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 136 kcal / 567 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 15 g

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Γαλλία

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