Petersilienwurzel-Kartoffel-Hafer-Brei (als vegetarische Alternative)

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Kartoffeln in Stücken
50 g
Petersilienwurzeln in Stücken
100 g
Wasser
400 g
Haferflocken
10 g
Petersilie gehackt
1 EL
Obstsaft
30 g
Rapsöl (8 g)
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 814 kJ / 194 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 22 g

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