
Συσκευές & Αξεσουάρ
Osso-buco aux agrumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
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25 g d'huile d'olive
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20 g de jus de citron fraîchement pressé
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le zeste d'une orange non traitée
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1000 - 1200 g de viande de veau dénervée, en morceaux (3-4 cm, jarret et maigre)
-
20 g de farine de blé
-
400 g de tomates concassées en conserve (avec le jus. 1 boîte env.)
-
80 g de blanc de poireau coupé en rondelles
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1 branche de céleri branche coupée en morceaux
-
100 g de vin blanc sec
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35 g de concentré de tomate
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½ cube de bouillon de volaille
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1 bouquet garni
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
643.2 kcal /
2705.2 kJ
Πρωτεΐνη
92.2 g
Λιπαρά
22.2 g
Υδατάνθρακες
13.2 g
Φυτικές ίνες
4 g
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