
Συσκευές & Αξεσουάρ
Osso-buco aux agrumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive25 g
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de jus de citron fraîchement pressé20 g
-
le zeste d'une orange non traitée
-
de viande de veau dénervée, en morceaux (3-4 cm, jarret et maigre)1000 - 1200 g
-
de farine de blé20 g
-
de tomates concassées en conserve (avec le jus. 1 boîte env.)400 g
-
de blanc de poireau coupé en rondelles80 g
-
de céleri branche coupée en morceaux1 branche
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de vin blanc sec100 g
-
de concentré de tomate35 g
-
cube de bouillon de volaille½
-
bouquet garni1
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
643.2 kcal /
2705.2 kJ
Πρωτεΐνη
92.2 g
Λιπαρά
22.2 g
Υδατάνθρακες
13.2 g
Φυτικές ίνες
4 g
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