
Συσκευές & Αξεσουάρ
Krakersy z komosy ryżowej i chia
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
20 sztuk
Υλικά
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
50 g nasion chia
-
70 g wody
-
10 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
34.4 kcal /
143.7 kJ
Πρωτεΐνη
1.2 g
Λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
4.5 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PRZEKĄSKI
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Precle nadziewane serem, salami i jalapeño
2 Std. 15 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Hot dogi pieski
40 Min
Dubajska czekolada
1 Std. 20 Min
Batoniki proteinowe
50 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min