Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
40 sztuk
Υλικά
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 - 300 g kapusty kiszonej
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g nasion konopi łuskanych
-
50 g siemienia lnianego
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
30 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
56.3 kcal /
235.8 kJ
Πρωτεΐνη
2.8 g
Λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
4.8 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SUPERFOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tarta z szynką i fasolką szparagową
1ωρ. 40 λεπτ.
Bagietki rustykalne
15ωρ.
Batony warzywno-serowe
1ωρ.
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2ωρ. 10 λεπτ.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1ωρ.
Pizza bianco ze szpinakiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1ωρ.
Mini hot dogi
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza neapolitańska
9ωρ.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1ωρ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Tosty z serem i grzybami
2ωρ. 10 λεπτ.