Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

4.4 480 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Eier
3
Sonnenblumenkerne
4 EL
reife Avocados
2
Paradeiser
1
Zitronensaft
20 g
Salz
1 - 1 ¼ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 719 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 988 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of 2019 24 Συνταγές
Αυστρία

Ei, Ei, Ei – Köstlichkeiten zu Ostern 18 Συνταγές
Αυστρία

Ein Tisch voller Freude 30 Συνταγές
Αυστρία

Paleo 12 Συνταγές
Αυστρία

Warmes Frühstück 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 λεπτ.

Kräuterbutter

5 λεπτ.

Cremiger Feta-Dip

5 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Marinade für Spare Ribs

10 λεπτ.

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

3ωρ.

Zaziki

10 λεπτ.

Schnittlauchsauce

10 λεπτ.

Dattel-Curry-Dip

5 λεπτ.

Mediterraner Käseaufstrich

5 λεπτ.

Frischkäse-Kräuter-Dip

10 λεπτ.

Türkischer Obatzter

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων