Poulet sauce San Fernando

Poulet sauce San Fernando

4.3 121 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

8 portions

Υλικά

de cacahuètes grillées à sec, salées
150 g
de graines de cumin
1 c. à café
baies roses
4
clous de girofle
2
de tomates coupées en deux
500 g
d'oignons coupés en deux
150 g
gousse d'ail
1
piments frais assez forts, type chipotles
2
d'eau
300 g
d'huile de colza
30 g
cube de bouillon de volaille
1
de blancs de poulet détaillés en cubes
1000 g
de riz
500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 507 kcal / 2121 kJ

Πρωτεΐνη 40 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 53 g

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