Spinatsuppe mit Wildreis

Spinatsuppe mit Wildreis

3.9 92 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Wildreismischung
80 g
Blattspinat grob zerkleinert
500 g
Zwiebel (ca. 50), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise
Zitronensaft
10 g
Crème fraîche
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1004 kJ / 239 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low Carb 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kohlrabisuppe

35 min

Italienische Spargelsuppe

30 min

Kohlsuppe mit Geflügelbällchen

2 godz. 30 min

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 min

Grüne Spargelsuppe mit Erbsen

35 min

Buchstabensuppe

30 min

Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen

45 min

Spargel-Rucola-Suppe

40 min

Spanischer Bohnentopf

1 godz. 10 min

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

55 min

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45 min

Spargel-Dill-Suppe

25 min

Εμφάνιση όλων