Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.4 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions

Υλικά

  • de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
    300 g
  • de pois chiches secs
    100 g
  • d'eau
    800 g
  • de sel
    1 c. à café
  • d'oignons en morceaux (3 cm)
    200 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de carottes en morceaux (3 cm)
    250 g
  • gousses d'ail
    3
  • de navets en morceaux (3 cm)
    100 g
  • de poivre noir moulu
    1 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 98 kcal / 408 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 9 g
Φυτικές ίνες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων