
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
-
rote Linsen, getrocknet200 g
-
Wasser350 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft20 g
-
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl25 g
-
Ras el Hanout½ TL
-
Currypulver (am besten rotes)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
passierte Tomaten300 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Babyspinat, frisch130 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Schmelzkäse (RUPP Enzian Emmentaler Ecken), in Stücken3 Stück
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
425 kcal /
1779 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

RUPP
21 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50 λεπτ.
Kärntner Kasnudln
1ωρ. 45 λεπτ.
Original Neapolitanische Pizza
9ωρ.
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1ωρ. 15 λεπτ.
Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer
1ωρ.
Italienische Frittata
35 λεπτ.
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1ωρ. 5 λεπτ.
Fleischlose faschierte Laberl
1ωρ. 10 λεπτ.
Mühlviertler Leinölerdäpfel
15 λεπτ.
Dal Makhani
1ωρ. 15 λεπτ.
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 λεπτ.
Tomaten-Spinat-Nudeln
30 λεπτ.