Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie
2.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • water
    640 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • trofie pasta or pasta shape of choice
    320 g
  • mackerel fillets in oil drained, flaked
    200 g
  • lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18 g
Θερμίδες 611 kJ / 416 kcal
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Only 5 Ingredients 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Venetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra

4.7(160)

1ωρ. 40 λεπτ.

Spaghetti alla Puttanesca

4.4(16)

35 λεπτ.

Spaghetti alla Carbonara

4.2(199)

30 λεπτ.

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

4.5(157)

40 λεπτ.

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

4.3(257)

30 λεπτ.

Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs

4.3(27)

40 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad

4.6(80)

20 λεπτ.

Lasagne Bolognese

4.3(111)

2ωρ. 30 λεπτ.

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

4.7(75)

1ωρ. 25 λεπτ.

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(95)

2ωρ. 5 λεπτ.

Vegan Lentil Lasagne

4.3(65)

2ωρ. 20 λεπτ.

Huli Huli Chicken with Macaroni Salad

4.7(618)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων