Crema de calabaza y coliflor al tomillo

Crema de calabaza y coliflor al tomillo

4.7 447 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de cebolleta (en trozos de 2-3 cm)
75 g
diente de ajo
1
pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
1
de aceite de oliva
30 g
de calabaza (en trozos de aprox. 3 cm)
400 g
de ramilletes de coliflor
300 g
pastilla de caldo de verduras
1
de agua
600 g
de requesón
50 g
50 g de queso cremoso
de tomillo seco
½ cucharadita
de queso rallado
20 g
de picatostes
80 g
de perejil fresco picado
1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 143 kcal / 600 kJ

Πρωτεΐνη 5.3 g

Λιπαρά 7.5 g

Υδατάνθρακες 13.5 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 122.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

40 años 100 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de hinojo

Crema de hinojo

30 λεπτ.

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1ωρ. 30 λεπτ.

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30 λεπτ.

Sopa versátil con tropezones

Sopa versátil con tropezones

50 λεπτ.

Crema de calabacín

Crema de calabacín

25 λεπτ.

Crema de brócoli

Crema de brócoli

30 λεπτ.

Crema Dubarry (de coliflor)

Crema Dubarry (de coliflor)

50 λεπτ.

Sopa juliana con verduras frescas

Sopa juliana con verduras frescas

40 λεπτ.

Sopa de arroz

Sopa de arroz

30 λεπτ.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 λεπτ.

Crema de calabaza

Crema de calabaza

45 λεπτ.

Crema de judías verdes

Crema de judías verdes

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων