
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nachos z chili i serem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g nachos
-
150 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
160 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
-
1 szczypta goździków, mielonych
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
482.3 kcal /
2018.1 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
30.7 g
Υδατάνθρακες
34.9 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.9 g
Νάτριο
801.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DZIEŃ TATY
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

KARNAWAŁ
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 Std. 30 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 Min
Batony z musli
50 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Wrapy caprese
10 Min
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1 Std. 35 Min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 Min