Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Broccoli Sauté
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
water1 oz
-
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)12 oz
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
1 oz safflower oilolive oil1 oz
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
sliced almonds2 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
319.6 mg
Πρωτεΐνη
2.8 g
Θερμίδες
432.4 kJ /
103.4 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
6.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Basic Vegetables
16 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Cookidoo® Served 2022
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Cookidoo® Served 2023
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Discover Thermomix®
27 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider
18 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Cauliflower Potato Salad
1 Std. 30 Min
Lemon Garlic Broccoli
20 Min
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 Min
Mac and Cheese (TM7)
20 Min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 Min
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 Min
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35 Min
Spanish Rice
30 Min
Steamed Rice
25 Min
Brown Sugar Baked Beans
45 Min
Chunky Guacamole
10 Min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 Min