
Συσκευές & Αξεσουάρ
Eier-Gemüse-Muffins
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 Stück
Υλικά
-
Öl zum Einfetten
-
Champignons halbiert80 g
-
Brokkoli in Stücken80 g
-
Zucchini in Stücken120 g
-
rote Zwiebel klein, halbiert1
-
Cheddar in Stücken30 g
-
Katenschinkenwürfel80 g
-
Eier7
-
fettarme Milch180 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
88 kcal /
368 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
2 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Newsletter - Exklusive Rezepte 2019
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνQuiche Lorraine
50 λεπτ.
Brotkranz mit Pesto, Eiern und Schinken
2ωρ. 30 λεπτ.
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2ωρ.
Curry-Hähnchen-Pizza
1ωρ. 10 λεπτ.
Paprika-Salami-Quiche
45 λεπτ.
Baguette Hawaii
30 λεπτ.
Blumenkohl-Schnitzel-Quiche
1ωρ. 25 λεπτ.
Frühkartoffel-Frittata mit Kabanossi und Bohnen
55 λεπτ.
Champignon-Schinken-Quiche
1ωρ.
Paprika-Ricotta-Quiche
2ωρ.
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1ωρ. 30 λεπτ.
Kürbis-Sellerie-Quiche
2ωρ.