Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
4.8 342 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porsiyon
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
    300 g
  • kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    1 adet
  • yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
    1 adet
  • kabak çekirdeği içi
    30 g
    ay çekirdeği içi
  • zeytinyağı damak tadına göre
    35 - 40 g
  • limon suyu damak tadına göre
    2 - 2 ½ yk
  • bal
    1 tk
  • hardal
    1 ½ - 2 tk
  • tuz
    ½ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 449 kJ / 107 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2022 11 Συνταγές
Τουρκία
Dip soslar ve ezmeler 11 Συνταγές
Τουρκία
MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία
Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Συνταγές
Τουρκία
Pratik Lezzetler 21 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fındıklı Peynir Ezmesi

4.4(47)

15 λεπτ.

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.4(19)

1ωρ.

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

4.6(300)

20 λεπτ.

Somon Tartar

4.0(2)

10 λεπτ.

Detoks Salatası

4.2(20)

10 λεπτ.

Kepekli Pirinç Salatası

4.4(8)

40 λεπτ.

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Καμία βαθμολογία

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Καμία βαθμολογία

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Καμία βαθμολογία

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

Καμία βαθμολογία

Sütlü Sotelenmiş Biberler

4.6(39)

25 λεπτ.

Cevizli Köfte

3.8(43)

2ωρ. 35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων