Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

3.7 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignons coupés en deux
    120 g
  • de persil frais équeutés
    5 brins
  • d'ail
    2 gousses
  • de dattes dénoyautées
    160 g
  • de quatre-épices moulu
    ½ c. à café
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'eau
    400 g
  • de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux de 3-4 cm
    500 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux de 3-4 cm
    600 g
  • de chou romanesco les sommités coupées en morceaux
    400 g
  • de citron confit coupé en lanières fines
    45 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 466.3 kcal / 1958.5 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 61.3 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 462.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων