Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

3.7 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignons coupés en deux
120 g
de persil frais équeutés
5 brins
d'ail
2 gousses
de dattes dénoyautées
160 g
de quatre-épices moulu
½ c. à café
d'huile d'olive
20 g
d'eau
400 g
de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux de 3-4 cm
500 g
de pommes de terre coupées en morceaux de 3-4 cm
600 g
de chou romanesco les sommités coupées en morceaux
400 g
de citron confit coupé en lanières fines
45 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 466.3 kcal / 1958.5 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 61.3 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 462.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wrap des Caraïbes

Wrap des Caraïbes

50 Min

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

Agneau de Pâques vapeur et petits légumes

1 Std. 30 Min

Couscous à l'agneau et au poulet

Couscous à l'agneau et au poulet

1 Std. 20 Min

Côtes de veau à la provençale

Côtes de veau à la provençale

30 Min

Poulet au beurre de cacahuète

Poulet au beurre de cacahuète

2 Std. 45 Min

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

2 Std. 10 Min

Veau à la crème et aux morilles

Veau à la crème et aux morilles

40 Min

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

Clafoutis de poivron rouge et jambon fumé

1 Std.

Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière

Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière

1 Std. 20 Min

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres

1 Std. 35 Min

Pulled pork (porc effiloché)

Pulled pork (porc effiloché)

14 Std.

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων