
Συσκευές & Αξεσουάρ
Patidous farcis
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ.
6 portions
Υλικά
La veille
-
courges d'hiver type patidous ou sweet dumpling, de 200 g chacune6
-
d'eau750 g
-
de graines d'épeautre trempées 12 heures au préalable130 g
-
du sel
-
d'huile d'olive40 g
-
d'oignon coupé en quatre100 g
-
de céleri branche (1/2 branche), coupé en dés70 g
-
de carotte pelée et coupée en dés50 g
-
de vin blanc sec80 g
-
d'épinards frais rincés, triés et essorés100 g
-
de persil frais, équeutés3 brins
-
de viande de porc hachée250 g
-
du poivre moulu
Le jour même
-
œuf1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
267 kcal /
1110 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
19 g
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