Bacalao con langostinos

Bacalao con langostinos

4.3 171 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones

Υλικά

Fumet de marisco
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 1 ramita de perejil fresco
  • 50 g de zanahoria en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 300 g de langostinos crudos sin pelar
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 50 g de tomate maduro
  • 700 g de agua
Bacalao
  • 4 lomos de bacalao desalado (aprox. 175 g c/u)
  • 80 g de harina
  • 100 g de aceite de oliva

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 551 kcal / 2301 kJ
Πρωτεΐνη 47.05 g
Λιπαρά 32.42 g
Υδατάνθρακες 17.65 g
Φυτικές ίνες 1.64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων