
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ψωμί για αθλητές
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 50 λεπτ.
40 φέτες
Υλικά
-
βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
-
σπόρους σίκαλης140 γρ.
-
σιτάρι140 γρ.
-
βουτυρόγαλα500 γρ.
-
ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)1 ½ φακελάκι
-
αλεύρι280 γρ.
-
σουσάμι70 γρ.
-
λιναρόσπορο70 γρ.
-
ηλιόσπορο50 γρ.
-
παχύρρευστη σάλτσα μήλου200 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
Διατροφή ανά 1 φέτα
Θερμίδες
86 kcal /
360 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Σπιτικά ψωμιά
8 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤσουρέκι
2ωρ. 40 λεπτ.
Κουλούρια
1ωρ. 25 λεπτ.
Πίτες για σουβλάκι
2ωρ.
Χωριάτικο ψωμί
2ωρ.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 λεπτ.
Φραντζολάκια
1ωρ. 50 λεπτ.
Ψωμί με ελιές ή/και φέτα
1ωρ. 30 λεπτ.
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2ωρ. 45 λεπτ.
Μπαγκέτα
3ωρ. 45 λεπτ.
Ιταλική πίτσα bianca
Καμία βαθμολογία
Χριστόψωμο
2ωρ. 20 λεπτ.
Ψωμί χωρίς γλουτένη
Καμία βαθμολογία