Chicken nuggets e country potatoes con ketchup

Chicken nuggets e country potatoes con ketchup

3.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

Ketchup
  • di cipolle tagliate a metà
    80 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio di oliva
    25 g
  • di concentrato di pomodoro
    70 g
  • di succo di mela
    150 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
    1 scatola
  • di concentrato di pere
    ½ cucchiaio
  • di sale
    1 ¼ cucchiaino
Miscela di spezie
  • di cipolla fritta croccante, già pronta
    2 cucchiai
  • di erbe aromatiche miste, secche (ad es. miscela italiana)
    1 cucchiaio
  • grano di pepe nero
    1 cucchiaino
  • di sale
    60 g
  • di paprica dolce
    50 g
  • di aglio in polvere
    1 cucchiaio
Pangrattato
  • di cornflakes
    120 g
Country potatoes
  • di patate, a pasta gialla densa tagliate in quattro per il lungo
    800 g
  • di olio di oliva
    3 cucchiaio
Chicken nuggets
  • uova
    2
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe macinato
    2 pizzichi
  • di farina
    3 cucchiaio
  • di filetto di petto di pollo, con la pelle o senza tagliati a metà per il lungo, a pezzi nel senso della larghezza (3 cm)
    600 g
  • olio per friggere per la doratura (circa 0,5 l)

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 946 kcal / 3956 kJ
Πρωτεΐνη 49 g
Λιπαρά 49 g
Υδατάνθρακες 74 g

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