Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 240.6 kcal / 1010.3 kJ

Πρωτεΐνη 1.9 g

Λιπαρά 6.2 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 1.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sous Vide for Two 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raspberry and vanilla marshmallows

Raspberry and vanilla marshmallows

2h 15min

Mini rum baba bundts

Mini rum baba bundts

2h

Fraisier sponge

Fraisier sponge

30h

Little pots of chocolate créme

Little pots of chocolate créme

1h 15min

Floating islands

Floating islands

1h

Summer ice cream cake

Summer ice cream cake

4h 50min

Haupia Pie

Haupia Pie

3h

Brown butter ice cream with peanut butter ganache swirl

Brown butter ice cream with peanut butter ganache swirl

24h 40min

Coffee semifreddo

Coffee semifreddo

6h 30min

Frangipane cake

Frangipane cake

1h 45min

Panna cotta

Panna cotta

6h 15min

Chocolate pudding

Chocolate pudding

6h 30min

Εμφάνιση όλων