Avokadolu Humus

Avokadolu Humus

4.2 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porsiyon

Υλικά

haşlanmış nohut
375 g
sarımsak
2 - 3 diş
avokado olgun , soyulmuş, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
1
limon suyu
4 yk
tahin
85 g
su
180 g
kimyon
¼ tk
tuz
¼ tk
maydanoz yaprağı, taze
7 - 8 dal
taze ot yaprakları ve yenebilir çiçekler, süslemek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1088 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 min

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

1 godz.

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

20 min

Somon Tartar

10 min

Detoks Salatası

10 min

Kepekli Pirinç Salatası

40 min

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Brak ocen

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Brak ocen

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Brak ocen

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

Brak ocen

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 min

Cevizli Köfte

2 godz. 35 min

Εμφάνιση όλων