Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

4.5 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 500 g de courge rouge d’Hokkaido (potimarron) avec la peau, épépinée et coupée en morceaux (3 cm)
  • 20 g de beurre
  • 80 g de vin blanc, sec
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
    2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • 1 cm de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles
  • 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 5 pincées de sel aux herbes
  • 1 c. à café de poudre de curcuma séché
  • 200 g de filets de poitrine de poulet coupés en dés (1 cm)
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de thym, séché
  • 200 g de pommes (tout type) évidées, coupées en quartiers puis en tranches (5 mm)
  • 100 g de crème
  • 1 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche
  • 1 c. à soupe de baies de goji séchées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 303 kcal / 1268 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 16 g
Φυτικές ίνες 4 g

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