Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet

4.5 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de courge rouge d’Hokkaido (potimarron) avec la peau, épépinée et coupée en morceaux (3 cm)
    500 g
  • de beurre
    20 g
  • de vin blanc, sec
    80 g
  • d'eau
    500 g
  • de bouillon de légumes (pour 0,5l)
    1 cube
    2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles
    1 cm
  • de poivre noir, moulu
    4 pincées
  • de sel aux herbes
    5 pincées
  • de poudre de curcuma séché
    1 c. à café
  • de filets de poitrine de poulet coupés en dés (1 cm)
    200 g
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe
  • de thym, séché
    1 c. à café
  • de pommes (tout type) évidées, coupées en quartiers puis en tranches (5 mm)
    200 g
  • de crème
    100 g
  • de feuilles de menthe fraîche
    1 c. à soupe
  • de baies de goji séchées
    1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 303 kcal / 1268 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 16 g
Φυτικές ίνες 4 g

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