
Συσκευές & Αξεσουάρ
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignon coupé en quatre50 g
-
gousse d'ail pelée et dégermée1
-
de gingembre frais pelé1 cm
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de curry en poudre1 c. à soupe
-
de vinaigre de cidre100 g
-
de cassonade20 g
-
de mangue pelée et coupée en cubes300 g
-
de graines de sésame blanc ou blond100 g
-
sel
-
poivre moulu
-
de filet de poulet, sans peau coupé en aiguillettes500 g
-
d'eau1000 g
-
de riz250 g
-
de canneberges déshydratées50 g
-
de coriandre fraîche ciseléesfeuilles
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
651 kcal /
2737 kJ
Πρωτεΐνη
40 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
76 g
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