Συσκευές & Αξεσουάρ
Tayín de bacalao
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
4 lomos de merluza, (aprox. 600 g) salpimentados4 lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
-
500 g de tomate maduro
-
130 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
400 g de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
½ cucharadita de alcaravea molida
-
4 ramitas de tomillo fresco
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
28 - 32 aceitunas negras
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
711.1 mg
Πρωτεΐνη
30.9 g
Θερμίδες
1121 kJ /
268 kcal
Λιπαρά
11.9 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
40 años
100 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Viaje a Marruecos
15 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10 λεπτ.
Chipirones rellenos con salsa al azafrán
1ωρ. 30 λεπτ.
Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz
45 λεπτ.
Chipirones rellenos
1ωρ. 10 λεπτ.
Salmón relleno de su mousse con salsa de mango
45 λεπτ.
Dorada asada con ajo y perejil
25 λεπτ.
Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje
30 λεπτ.
Calamares al whisky
45 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45 λεπτ.
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 λεπτ.
Sepia en salsa de tomate y almendras
50 λεπτ.