Tarte de polenta e curgete

Tarte de polenta e curgete

4.1 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

sêmola de milho
200 g
queijo parmesão
30 g
água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar e p/ regar
20 g
curgete cortada em rodelas
400 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo mascarpone
100 g
rúcula
25 g
flor de sal
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1092 kJ / 261 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Outubro 2019 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza carbonara

1ωρ.

Pão Italiano com biga

24ωρ.

Bolinhos de bacalhau

1ωρ.

Folar de frango e enchidos

4ωρ. 20 λεπτ.

Piza na grelha

1ωρ. 25 λεπτ.

Quiche de alho-francês e camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Muffins de legumes e salmão fumado

45 λεπτ.

Fajitas de sobras de frango

1ωρ. 20 λεπτ.

Folar de carnes

2ωρ. 20 λεπτ.

Patê de salmão

5 λεπτ.

Crepes de camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Folhados de carne

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων