Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Empanada murciana de atún

Empanada murciana de atún
4.0 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de atún en aceite desmenuzado
  • 100 g de aceite de girasol
  • 100 g de vino blanco
  • 100 g de leche
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 3 - 4 pellizcos de sal
  • 400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
  • 150 - 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
  • 2 huevos duros en rodajas
  • 50 g de guisantes en conserva escurridos
  • 80 - 100 g de pimiento verde en trozos
  • 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
  • 1 huevo batido

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 140.6 mg
Πρωτεΐνη 9.6 g
Θερμίδες 1108 kJ / 264 kcal
Λιπαρά 11.5 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 28.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία
Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas chilenas (empanadas de pino)

4.7(138)

6 godz. 50 min

Pizza diávola

4.5(33)

2 godz. 15 min

Fugazzeta rellena

4.7(59)

1 godz.

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

4.5(152)

1 godz.

Coca de cebolla y sardinillas (sin gluten)

4.8(65)

1 godz. 15 min

Empanada de dátiles y beicon

4.7(107)

1 godz.

Samosas de espinacas y queso feta

4.6(29)

30 min

Pizza con bechamel de espinacas

4.5(87)

1 godz. 10 min

Pa amb oli mallorquín

4.3(18)

4 godz. 10 min

Gözleme de cordero con espinacas, berenjena y feta

4.9(35)

2 godz.

Bagels

4.3(105)

2 godz.

Pizza alsaciana de calabaza y gorgonzola (Flammkuchen)

4.1(17)

1 godz. 30 min

 Εμφάνιση όλων