Empanada murciana de atún

Empanada murciana de atún

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 raciones

Υλικά

de atún en aceite desmenuzado
200 g
de aceite de girasol
100 g
de vino blanco
100 g
de leche
100 g
de pimentón
1 cucharadita
de sal
3 - 4 pellizcos
de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
400 g
de tomate maduro en dados de 1 cm
150 - 200 g
huevos duros en rodajas
2
de guisantes en conserva escurridos
50 g
de pimiento verde en trozos
80 - 100 g
de pimiento rojo en trozos
80 - 100 g
huevo batido
1

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 264 kcal / 1108 kJ

Πρωτεΐνη 9.6 g

Λιπαρά 11.5 g

Υδατάνθρακες 28.7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 140.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pa de Sant Jordi

Pa de Sant Jordi

2ωρ. 15 λεπτ.

Costrada de espinacas y queso feta

Costrada de espinacas y queso feta

1ωρ.

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

30 λεπτ.

Empanadillas de maíz y beicon

Empanadillas de maíz y beicon

2ωρ. 30 λεπτ.

Muffins de tortilla con cebolletas

Muffins de tortilla con cebolletas

35 λεπτ.

Bundt cake salado de patata y beicon

Bundt cake salado de patata y beicon

2ωρ.

Gofres de pizza

Gofres de pizza

1ωρ.

Agujas de ternera

Agujas de ternera

1ωρ. 40 λεπτ.

Fougasse con masa madre

Fougasse con masa madre

14ωρ. 30 λεπτ.

Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

2ωρ.

Bao buns de coco, cerdo y champiñones

Bao buns de coco, cerdo y champiñones

45 λεπτ.

Tarta de romanescu y roquefort (Tarte au chou romanesco et Roquefort)

Tarta de romanescu y roquefort (Tarte au chou romanesco et Roquefort)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων