Empanada murciana de atún

Empanada murciana de atún

4.0 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 raciones

Υλικά

200 g de atún en aceite desmenuzado
100 g de aceite de girasol
100 g de vino blanco
100 g de leche
1 cucharadita de pimentón
3 - 4 pellizcos de sal
400 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
150 - 200 g de tomate maduro en dados de 1 cm
2 huevos duros en rodajas
50 g de guisantes en conserva escurridos
80 - 100 g de pimiento verde en trozos
80 - 100 g de pimiento rojo en trozos
1 huevo batido

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 140.6 mg

Πρωτεΐνη 9.6 g

Θερμίδες 1108 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 11.5 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 28.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Región de Murcia 14 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gofres de hojaldre con salmón y queso fresco

30 λεπτ.

Agujas de ternera

1ωρ. 40 λεπτ.

Pizzetas de carne con espárragos y huevo

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche integral de pavo, tomate y queso

1ωρ.

Calzone vegetariano

1ωρ. 50 λεπτ.

Dip cremoso picante

5 λεπτ.

Empanada griega de espinacas (spanakopita)

1ωρ. 20 λεπτ.

Quiche de cebolla

1ωρ.

Minicocas con confitura de pimiento

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza de trucha ahumada, alcaparras y mascarpone

30 λεπτ.

Crackers de queso

2ωρ. 45 λεπτ.

Tartaletas árbol de Navidad

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων