Συσκευές & Αξεσουάρ
Kokos-Blumenkohl-Suppe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Blumenkohlröschen400 g
-
Wasser400 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)200 g
-
Kokosdrink100 g
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Eier abgewaschen2
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1221 kJ /
291 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 1/2020
44 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKohlrabisuppe
35 Min
Italienische Spargelsuppe
30 Min
Kohlsuppe mit Geflügelbällchen
2 Std. 30 Min
Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe
30 Min
Grüne Spargelsuppe mit Erbsen
35 Min
Buchstabensuppe
30 Min
Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen
45 Min
Spargel-Rucola-Suppe
40 Min
Spanischer Bohnentopf
1 Std. 10 Min
Rote-Bete-Rotkohl-Suppe
55 Min
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45 Min
Spargel-Dill-Suppe
25 Min