Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 145.5 mg

Πρωτεΐνη 22.1 g

Θερμίδες 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 12.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DIETA WEGAŃSKA 11 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grzaniec z cydru

25 Min

Czekolada z mleczkiem kokosowym

15 Min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 Min

Napój owsiany z daktylami

20 Min

Nalewka kawowa

337 Std. 45 Min

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

40 Min

Chai Latte

30 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 Min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 Std. 10 Min

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 Min

Likier chałwowy

15 Min

Εμφάνιση όλων