Συσκευές & Αξεσουάρ
Osso-buco cuisson lente
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignon coupé en deux1
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive25 g
-
de viande de veau dénervée, en morceaux (jarret et maigre)800 - 1000 g
-
de farine20 g
-
de tomates épluchées et coupées en quatre500 g
-
branche de céleri coupée en morceaux1
-
de vin blanc sec100 g
-
de concentré de tomate35 g
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de zeste d'orange non traitée râpé½ c. à café
-
bouquet garni1
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
400.6 kcal /
1676 kJ
Πρωτεΐνη
48.6 g
Λιπαρά
12.4 g
Υδατάνθρακες
18.3 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Νάτριο
278 mg
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